Hormonelle Veränderungen können in der Pubertät zu mehr Talg, Mitessern und Unreinheiten führen. Eine gute Teenager-Routine bleibt einfach und schützt die Hautbarriere, statt die Haut aggressiv auszutrocknen.
Routine am Morgen
- Milder Gesichtsreiniger oder lauwarmes Wasser
- Leichte, nicht fettende Feuchtigkeitscreme
- Sonnencreme mit LSF 50
Routine am Abend
- Bei Make-up oder LSF: Reinigungsöl
- Milder Reinigungsschaum
- Leichte Feuchtigkeitscreme
Bei Unreinheiten ergänzen
Ein mildes Niacinamid-Serum oder ein Produkt mit Centella kann ergänzt werden. Salicylsäure höchstens wenige Male pro Woche einführen und nicht mit mehreren Peelings kombinieren.
Was Teenagerhaut nicht braucht
- Starke alkoholhaltige Toner
- Tägliche Peelings und Gesichtsbürsten
- Mehrere hoch dosierte Wirkstoffseren
- Das Ausdrücken entzündeter Pickel
- Anti-Aging-Wirkstoffe ohne konkreten Bedarf
Wann professionelle Hilfe sinnvoll ist
Bei schmerzhafter, entzündlicher, Narben bildender oder psychisch belastender Akne sollte frühzeitig dermatologische Hilfe gesucht werden.
